Camila Cabello se toma un descanso para cuidar su salud mental

La salud mental de Camila Cabello ha sido un tema público debido a su Trastorno Obsesivo-Compulsivo (OCD). La cantante ha hablado abiertamente su experiencia: «Pasando por eso últimamente. Siento que a veces hay angustia dondequiera que mire, dentro de mí y a mi alrededor».

Camila, en su Instagram, dice que hay que hablar de la salud mental: «Es crucial tener estas conversaciones, siempre, pero especialmente este año. Ha sido un año increíblemente desafiante para muchas personas, y es más importante ahora que nunca cuidar de nosotros mismos y tener conversaciones sobre salud mental.»

Salud mental de Camila Cabello

El Trastorno Obsesivo-Compulsivo enfermedad mental caracterizada por pensamientos intrusivos y compulsiones que la persona siente la necesidad de realizar.

Los síntomas comunes incluyen preocupaciones persistentes, miedo al desorden y la necesidad de realizar rituales repetitivos. Para Camila Cabello, el OCD es una batalla constante que ha enfrentado con valentía y apertura.

Ella comparte que su salud mental es un trabajo de por vida: «Creo que es el trabajo de toda nuestra vida, mientras tengamos cerebros a través de los cuales vemos nuestras vidas, ¿verdad? Es el trabajo de nuestra vida atender y cuidar nuestra salud mental y nuestro bienestar.»

Camila ha hablado sobre los desafíos que enfrenta al intentar equilibrar su carrera con su bienestar mental. Además, en sus redes sociales, Camila ha expresado que a veces siente que su energía se agota.

«Es importante, creo, que, en esta sociedad, desestigmaticemos las conversaciones sobre la salud mental, las dificultades y lo que significa cuidarse a uno mismo cuando se está luchando», agrega la artista.

Para manejar su OCD, Camila Cabello ha adoptado varias estrategias, incluyendo la meditación y la práctica del budismo. Ella ha mencionado que estas herramientas le ayudan a mantenerse centrada y equilibrada.

«Cómo hacer las prácticas y las cosas, ya sea acercarse a su grupo de apoyo, meditar, hacer ejercicio o beber agua, cuidarse antes de llegar a ese lugar de ansiedad o depresión» agrega Camila.

Tomarse un descanso

Camila explicó a sus seguidores que, aunque a veces se ausente, lo hace por una razón importante: «Si soy parte de tu vida y a veces desaparezco probablemente sea por eso, así que no te preocupes mientras consigo algunos vendajes y miel caliente y puntos de sutura para esta cabeza y corazón.»

Camila también enfatiza la importancia de tomarse el tiempo para reflexionar y sanar, algo que a menudo se pasa por alto en un mundo acelerado: «así que, sí, amo que tengamos estas conversaciones sobre nuestra salud emocional y mental para que podamos presentarnos en el mundo todos los días, vivir nuestro propósito y hacer el trabajo importante que tenemos que hacer.»

Conclusión

La salud mental de Camila Cabello nos recuerda que todos enfrentamos desafíos mentales y emocionales. Su compromiso con la salud mental nos impulsa a protegernos y a desstigmatizar estas conversaciones.

Finalmente, Camila concluye: «los amo, y los extraño, y solo estoy tomando un tiempo para relajarme en casa.»